KI-Personal-Trainer

Ernährung. Training. Coach.

Coach erkennt Kalorien per Foto, merkt sich jedes Gewicht im Gym und plant dein Training mit.

Invite Only

Ernährung

Ein Foto.Fertig.

Fotografier deinen Teller. Coach erkennt, was drauf ist, schätzt die Mengen und rechnet Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und Protein – während du schon isst.

Sprache · Text · Barcode

Oder sag'seinfach.

Diktier, was du gegessen hast, in deinen eigenen Worten. Live mitgeschrieben, sofort gerechnet. Verpackt? Barcode scannen, Gramm eintippen, fertig.

Nachschärfen

Doch ein Brotmehr? Sag's ihm.

Kein Zahlen-Editor, kein Neuanlegen. Ein Satz genügt – Coach rechnet neu und zeigt dir genau, was sich geändert hat.

Dein Tag

Eine Zahl.Alles klar.

Coach

Frag ihneinfach.

Coach kennt dein Essen, dein Training und dein Gewicht. Er antwortet mit deinen echten Zahlen – und legt dir den passenden Vorschlag direkt hin. Ein Tipp, und er steht im Tagebuch.

Training

Jeder Satzzählt.

Hak ab, was du stemmst. Coach zeigt dir, was du letztes Mal geschafft hast, feiert jeden Rekord und sagt dir, wann das Gewicht hoch darf.

Von selbst

Er meldetsich.

Nach jedem Training eine ehrliche Einordnung. Montags der Wochenrückblick, donnerstags ein kurzer Zwischenstand. Wie ein Coach, der wirklich hinschaut.

5MO

6DI

7MI

8HEUTE

9FR

10SA

11SO

1.785

kcal übrig

FETT14 / 75

KOHLENHYDRATE58 / 245

PROTEIN38 / 160

FRÜHSTÜCK510 kcal

🥣

Skyr mit Haferflocken und Beeren510 kcal · 14f / 58c / 38p

08:12

MITTAG656 kcal

🥗

Coach rechnet … Chicken-Bowl mit Reis, Avocado & Edamame 656 kcal · 24f / 62c / 48p

12:48

SNACK340 kcal

🥪

Coach rechnet … Vollkornbrot mit Frischkäse, Cappuccino 340 kcal · 12f / 44c / 14p

16:05

ABENDESSEN

Mahlzeit hinzufügen …

0:00

Vollkornbrot mit Frischkäse, Cappuccino

Zwei Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und ein Cappuccino mit Hafermilch

340 kcal12f / 44c / 14p

Gerechnet: 2 Scheiben Vollkornbrot (100 g) · 30 g Frischkäse · Cappuccino mit 150 ml Hafermilch

Doch noch ein drittes Brot

476 kcal16f / 64c / 19p+136 kcal

Gerechnet: 3 Scheiben Vollkornbrot (150 g) · 45 g Frischkäse · Cappuccino mit 150 ml Hafermilch

Mittagessen erkannt

Starkes Frühstück – 38 g Protein vor neun ist genau richtig. ✦

Was ess ich heute Abend? Hab Lust auf was Warmes.

Dir bleiben heute noch 653 kcal und 55 g Protein. Fett und Kohlenhydrate sind fast voll – also mager und eiweißreich.

Wie wär's mit Vollkornpasta mit Hähnchen-Bolognese? 70 g Pasta, 150 g Hähnchenhack, 200 g passierte Tomaten, 10 g Parmesan. Landet bei rund 550 kcal und 50 g Protein.

🍝

Hähnchen-Bolognese546 kcal · 14f / 55c / 50p

Frag deinen Coach …

🍝

Upper #1Oberkörper · 7 Übungen

32:14 Fertig

BankdrückenLanghantel · 6–8 Wdh.

BrustTrizepsVordere Schulter

SATZLETZTES MALKGWDH

180 × 8808

280 × 8808

3✦80 × 7807

✦ Wdh.-Rekord bei diesem Gewicht

Erhöhe das Gewicht – alle Sätze am oberen Ende

Rudern am Kabel0 / 3

Schulterdrücken0 / 3

Latzug0 / 3

Pause1:30

−30s+30s

12/ 3

Einheiten diese Woche

4 Wochen in Folge

DEINE WORKOUTS

Upper #17 Übungen · ~53 Min · heute

Lower7 Übungen · ~47 Min · zuletzt DienstagStart

Upper #28 Übungen · ~57 Min · zuletzt vor 6 TagenStart

Donnerstag, 8. Oktober

9:41

Coachjetzt

Nach dem Training

Bankdrücken 80 kg × 9 im letzten Satz – zwei mehr als letzten Donnerstag, und alle Sätze am oberen Ende. Nächstes Mal 82,5 kg.

Coach Ernährung Training

9:41

Die Woche mit Coach

Kein Tracker.
Ein Coach.

Tracker sammeln Zahlen. Coach liest sie – und sagt dir, was sie bedeuten. Mit Blick auf deine ganze Woche, deine Pausen und das, was ihr im Chat besprochen habt.

Montag · 8:30

CoachWochenrückblick

3 von 3 Einheiten, Protein an 6 von 7 Tagen getroffen. Samstag war Geburtstag, das sieht man – und das ist okay.

Diese Woche wichtig: Beine. Das Lower-Workout ist zweimal ausgefallen.
Donnerstag · 8:30

CoachZwischenstand

Halbzeit: zwei Einheiten stehen, Lower hast du dir gestern geholt. Wenn Samstag noch Upper #2 klappt, ist die Woche rund.
Nach jedem Training

CoachNach dem Training

Erste Einheit nach der Erkältung, und du hast klug runtergeregelt. Genau so – nächste Woche wieder volle Gewichte.

Und all die kleinen Dinge

Durchdacht bis
ins letzte Detail.

Dein Tag auf dem Homescreen.

Widgets für Homescreen und Sperrbildschirm. Ein Tipp öffnet direkt Kamera, Diktat oder Textfeld.

Fett21 g

KH61 g

Protein55 g

653 kcal übrig

653kcal übrig

Mahlzeit …

Läuft auch im Keller-Gym.

Alles wird zuerst auf dem iPhone gespeichert. Kein Netz? Egal – synchronisiert wird, sobald du wieder oben bist.

✓✓✓

Krank? Urlaub? Zählt nicht gegen dich.

Trag Auszeiten mit einem Tipp ein. Deine Serie pausiert, statt zu reißen – und Coach weiß, warum es eine Lücke gibt.

In zwei Minuten startklar.

Ziel, Körper, Alltag – Coach rechnet deinen Bedarf und baut dir einen Trainingsplan, der in deine Woche passt.

Tagesziel0kcal

Protein0g

Training0× pro Woche

Ganzkörper AGanzkörper BGanzkörper C

Barcode? Kennt er.

Scannen, Gramm eintippen, fertig. Kalorien immer sauber aus den Makros gerechnet.

Vorschläge mit einem Tipp.

Mahlzeit, neues Ziel, Workout-Plan, Gewicht: Coach legt es dir hin, du entscheidest.

🎯

Neue Tagesziele2.150 kcal · 70f / 220c / 160p

🏋️

Lower – neu2 Übungen geändert

Erinnert dich – leise.

Waage am Morgen, ein Stups, wenn mittags noch nichts getrackt ist. Uhrzeit frei wählbar.

Waage8:00

Heute nicht getrackt13:00

Privatsphäre

Deine Daten.
Nicht unser Geschäftsmodell.

Keine Werbung, keine Tracker.

Nicht in der App, nicht auf dieser Website. Wir verkaufen keine Daten. Punkt.

Datenbank in Frankfurt.

Deine Daten liegen in der EU, Fotos in einem privaten Speicher, Anmeldedaten verschlüsselt im Schlüsselbund.

Weg ist weg.

Account löschen geht direkt in der App – samt Fotos und Sprachaufnahmen.

Nur auf Einladung